Magic-Mike- Журнал, 26 авг 17

Параметры Пользователя Magic-Mike | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen aus Bad Wilsnack.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2017:

1844 ккал

Жир: 64,68г | Белк: 186,05г | Углев: 125,18г. Завтрак: Seeberger Sesam Geschält, Leinsamen, Bio Chia Samen, Myprotein Impact Diet Whey, Kölln Haferflocken. Обед: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Diet Whey. Ужин: Lidl Hähnchenstreifen, Baguette, Aldi Bratkartoffeln, Meggle Kräuterbutter, Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Gemischter Salat mit Dressing. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Принятие Ванны - 2 часа, Баня (Сауна) - 1 час и 15 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Аквааэробика - 30 минуты. подробнее ...

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Moin! 🙋

26 авг 17 написано членом: Luise Freiheit

Hallo Mike, wir treffen uns am 24.9 in Berlin, nach dem Marathon. Schau mal in meine Notizen, und bei Interesse PN mit Handynummer für sms oder WA.

26 авг 17 написано членом: Casimir123

was hast da alles rein

26 авг 17 написано членом: sonjatrammer1

🙋

26 авг 17 написано членом: Ritamine

Morgen😊, kann man sich selber das Essen in der Kur zusammenstellen?

26 авг 17 написано членом: 4711Tessa

Gutes Wochenende Dir 😎

26 авг 17 написано членом: Viviace

Schönes Wochenende 🌞 und weiterhin gute Erholung ☺!

26 авг 17 написано членом: ChipBobo

😛😵

26 авг 17 написано членом: H-G.

@Sonjatrammer 80g Haferflocken 20g Leinsamen 10g Chia 60g diet-whey Flavdrops Vanillie Wasser

27 авг 17 написано членом: Magic-Mike

ach, und 5g Sesam

27 авг 17 написано членом: Magic-Mike

Gehst Du tapfer am Buffet vorbei und holst Dir nur nen Kaffee?

27 авг 17 написано членом: Ritamine

Ja! Ps: Ich trinke nichtmal Kaffee. (WENN überhaupt (mal)nen Tee ) (3x im Jahr) 😊

27 авг 17 написано членом: Magic-Mike

immerhin gibts am Buffet Haferflocken & co

27 авг 17 написано членом: Magic-Mike

👍☺

27 авг 17 написано членом: Ritamine


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magic-Mike-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magic-Mike- Журнал, 26 авг 17

Оставить свой Комментарий

Magic-Mike-Изменение Веса