Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
17 мар 12
bcbickford- Журнал, 17 мар 12
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2012
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 марта 2012:
2220 ккал
Жир: 84,08г | Белк: 156,26г | Углев: 234,57г.
Завтрак:
Banana, Egg.
Обед:
Corn Chips, Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein.
Ужин:
Green Peas (Frozen), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Reduced Fat Crescent Rolls, Cream of Chicken Condensed Soup, Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Chocolate Chip Cookie, Chocolate Protein Plus Bar, Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses.
подробнее ...
2432 ккал
Упражнение:
Гольф (Ходьба) - 25 минуты, Баскетбол - 17 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю