brunads89- Журнал, 25 авг 17

Параметры Пользователя brunads89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2017

84,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2017:

1221 ккал

Жир: 50,40г | Белк: 36,64г | Углев: 159,15г. Завтрак: Chá (Infusão). Обед: Frango (Empanado e Frito), Tomates, Repolho, Repolho Verde Cozido. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Kibe Frito, Salada de Batata (Acompanhamento), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light Blueberry. подробнее ...

3270 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunads89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunads89- Журнал, 25 авг 17

Оставить свой Комментарий

brunads89-Изменение Веса