Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2017
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2037 ккал
|
Жир: 78,46г | Белк: 70,15г | Углев: 236,02г.
Завтрак: Ekoplaza Kokosrasp, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Douwe Egberts Koffie, Milsani Skyr. Обед: Aardbeien, Lidl Polderbruin, Aldi Veggie Spread, Lidl Boter Dieet Light. Ужин: Olijfolie, Linessa Roomkaas Light, Lidl Kabeljauwfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Перекус/Другое: Crusti Croc Kroepoek Cassave, Rode Tafelwijn, Euro Shopper Chocolate Chip Cookies, Aardbeien, Hertog Chocolade Brownie, AH Wilde Perziken, Pruimen. подробнее ...
|
|
2324 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
