Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2017
|
108,0 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2634 ккал
|
Жир: 123,92г | Белк: 80,50г | Углев: 274,75г.
Завтрак: Marukan Rice Vinegar, Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Green Olives, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Lime Juice, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nasoya Tofubaked Sesame Ginger, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Genji Ginger Miso Dressing, Wegmans Greek Feta Yogurt Dressing, Wegmans Organic Miso Ginger Vinaigrette. Обед: Buddy's Pizza Detroiter Pizza, Pizza Hut Stuffed Garlic Knot, Soft Bread Stick, Tomatoes, Broccoli, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, White Pizza. Ужин: Green Olives, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Bertucci's Bertucci Pizza, Bertucci's Margherita Pizza - Small, Bertucci's Insalata, Coca-Cola Diet Coke. Перекус/Другое: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Bloody Mary, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Ice Breakers Cool Mint Mints, Coffee, Stride Sour Patch Redberry Gum, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), Wise Foods Sour Cream & Onion Potato Chips. подробнее ...
|
|
3333 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
