Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsuari
Журнал
25 авг 17
Katsuari- Журнал, 25 авг 17
Параметры Пользователя Katsuari
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2017
82,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 августа 2017:
1743 ккал
Жир: 59,76г | Белк: 185,30г | Углев: 119,38г.
Завтрак:
かいわれ, プチトマト, 一正蒲鉾 うな次郎, 炒り卵, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米.
Обед:
イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏のもも肉, 鶏がらスープストック, モッツァレラチーズ, マグロ水漬け(缶詰), 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, ブラン 食パン (低糖工房).
Ужин:
プロテイン (オプティマムネイション), スパゲッティ, イオン株式会社 カットトマト, トマトソース(缶詰), 玉ねぎ, ナス, コストコ 牛ひき肉 赤身88%.
Перекус/Другое:
アーモンド, プロテイン (オプティマムネイション).
подробнее ...
2865 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsuari-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю