kostsemen- Журнал, 25 авг 17

Параметры Пользователя kostsemen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Два месяца отпуска -страшная сила :( Начинаем сначала!

80,7 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2017:

1723 ккал

Жир: 70,67г | Белк: 166,17г | Углев: 108,51г. Завтрак: Яйцо (Целое), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Помидоры, Курица Вареная, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Вареное Яйцо. Ужин: Банан, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

6.8 это все за отпуск?

24 авг 17 написано членом: Dobryashik


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kostsemen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kostsemen- Журнал, 25 авг 17

Оставить свой Комментарий

kostsemen-Изменение Веса