Marcelo.m591- Журнал, 24 авг 17

Параметры Пользователя Marcelo.m591 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2017

74,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2017:

1984 ккал

Жир: 51,04г | Белк: 118,82г | Углев: 268,18г. Завтрак: Banana Nanica, Leite Integral, Açúcar, Kellogg's Corn Flakes. Обед: Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Adria Bolacha Água e Sal, Pif Paf Espetinho de Frango, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Milani Bisnaguinha Integral, Sadia Filé de Peito, Milani Bisnaguinha Integral, Integralmedica Nitrohard Whey Protein. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 25,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcelo.m591-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcelo.m591- Журнал, 24 авг 17

Оставить свой Комментарий

Marcelo.m591-Изменение Веса