hbomb1970- Журнал, 24 авг 17

Параметры Пользователя hbomb1970 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am at a plateau 7 days no weight loss. I have been really good. I need to see some weight drop soon. So hard to be so optimistic and step in the scale with no changes. Ugh not fair.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2017:

869 ккал

Жир: 36,73г | Белк: 63,36г | Углев: 76,06г. Завтрак: Apples, International Delight French Vanilla Creamer Singles. Обед: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Ужин: Dickey's Barbecue Pulled Pork. Перекус/Другое: Golden Island Korean Barbecue Pork Jerky, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Don't be discouraged! It happens sometimes. Some people have suggested mixing things up a little .. changing the foods you are eating while sticking to your targets for total calories and macros, or trying different moderate intensity activities/exercises .. but the main thing is to take a deep breath and remember that this is a life-long process and its the big picture that matters!!!

24 авг 17 написано членом: rhills


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbomb1970-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbomb1970- Журнал, 24 авг 17

Оставить свой Комментарий

hbomb1970-Изменение Веса