JW1206- Журнал, 24 авг 17

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cukier na czczo 89!!! (wczoraj na kolację camembert + orzeszki ziemne bez soli)

50,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2017:

1235 ккал

Жир: 66,77г | Белк: 75,72г | Углев: 85,61г. Завтрак: Surowe Warzywa, Lidl Wedlina Drobiowa, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Lidl Wedlina Drobiowa, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Surowe Warzywa, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Обед: Pomidory, Cebule, Smalec, Karkówka, Nektarynki. Ужин: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Cheddar. Перекус/Другое: Pepsi Max bez Cukru, Mięta, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Zielona Herbata. подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка

Комментария

super :)

24 авг 17 написано членом: CLLPL


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 24 авг 17

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса