barbaraabreu_1995- Журнал, 23 авг 17

eu tô chateada, 20 dias de low carb e nenhuma grama perdida, eu dei uns escorregão sim, cerveja, mas não tô comendo nada. . só ovo e carne quando quero, deveria ter perdido algo né 

Jeslaine, se vc tiver comendo de 3 em 3 horas e praticando exercício, vc perde é muito peso sim. Quanto a cerveja, a cerveja e mt calórica. Tem mt carbo, tente evitar ao máximo, e se não der, opte pelo vinho seco 

a LC nao é so baseada em carne e ovo... os Legumes sao fundamentais para ajudar. na dieta. alias a unico Carb que se come na Low Carb sao os dos legumes. tem um poster no facebook do Dr Juliano Pimentel que fala sobre nao perder peso na LC. super indico😉 

darci san miga eu sei a quantidade de carbo que eu devo comer por dia! A torrada é integral, não é zero carb até por que a dieta que eu faço é low, não zero! 

@jeslaine miga come tranquilamente... come uma saladinha e uma proteína. Que nem as meninas disseram nos comentários, você tem q comer legumes e verduras, sem esquecer das certas 😊😊 relaxa que da certo!