nbilgic- Журнал, 23 авг 17

Параметры Пользователя nbilgic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lekkere omelet💪💪

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2017:

1640 ккал

Жир: 72,30г | Белк: 121,69г | Углев: 125,42г. Завтрак: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Puntpaprika, AH Champignons, AH Courgette, Ei, Spinazie, Volkoren Brood. Обед: AH Gepeld Hennepzaad, Aldi Walnoten, Ekoplaza Pompoenpitten, Appel, Rode Kool, Rode Kidneybonen (uit Blik). Ужин: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Kipfilet, Kippensoep. Перекус/Другое: Slankie Smeerkaas 20+, Roggebrood, AH Watermeloen, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Notenboer Walnoten, Amandelen, AH Kikkererwten. подробнее ...

2768 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Пресс - 25 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nbilgic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nbilgic- Журнал, 23 авг 17

Оставить свой Комментарий

nbilgic-Изменение Веса