monwol- Журнал, 23 авг 17

Параметры Пользователя monwol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2017

73 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2017:

1405 ккал

Жир: 74,89г | Белк: 98,08г | Углев: 81,30г. Завтрак: Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Chiquita Banaan, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Boerenkool, Melkan Magere Melk. Обед: Melkan Roomboter Ongezouten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Ужин: Hello Fresh Orzo, Kipfilet en Oregano, Have Portie Orzo, Melkunie Bolletjes Toffee Vla. Перекус/Другое: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Leidingwater, Senseo Regular, AH Walnoten Ongezouten. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 50 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monwol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monwol- Журнал, 23 авг 17

Оставить свой Комментарий

monwol-Изменение Веса