ALyamtsev- Журнал, 23 авг 17

Параметры Пользователя ALyamtsev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2017

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2017:

2575 ккал

Жир: 62,16г | Белк: 130,47г | Углев: 304,57г. Завтрак: Молоко (Полностью Обезжиренное), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груши. Обед: Компот, Хлеб Черный, Бахетле Оладьи из Печени, Картофельное Пюре, Гороховый Суп, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Селедка под Шубой. Ужин: Syntrax Казеин. Перекус/Другое: Поварелли Бутерброд Ветчина Сыр, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Ашан Огурец, Красные Помидоры, Молоко (Полностью Обезжиренное), Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Weider Mega Mass. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ALyamtsev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ALyamtsev- Журнал, 23 авг 17

Оставить свой Комментарий

ALyamtsev-Изменение Веса