allanayorth- Журнал, 22 авг 17

Параметры Пользователя allanayorth | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2017

58,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2017:

1093 ккал

Жир: 62,64г | Белк: 104,56г | Углев: 18,09г. Завтрак: Tang Suco de Guanará - TANG, Omelete ou Ovos Mexidos, Leite (Leite Integral), Café. Обед: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Omelete ou Ovos Mexidos, Café. подробнее ...

1634 ккал

Упражнение: HIIT - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allanayorth-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allanayorth- Журнал, 22 авг 17

Оставить свой Комментарий

allanayorth-Изменение Веса