k_tpp- Журнал, 23 авг 17

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ほぼ毎日同じ飯。
さすがに飽きてきた……。

どこかで
『10分で作れる鶏胸肉料理教室』
開いてくれないかなぁ。

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2017:

2644 ккал

Жир: 53,60г | Белк: 199,40г | Углев: 339,88г. Завтрак: セブンイレブンおにぎり紅鮭, セブンイレブンゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス粉飴顆粒(30g). Обед: セブンイレブン焼鳥盛り合わせ, セブンイレブンおにぎり紅鮭. Ужин: すき家とりそぼろ丼. Перекус/Другое: H+Bライフサイエンス粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬カロリーメイトチョコレート味, 米屋株式会社こしあん大福. подробнее ...

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Комментария

もうすでに知っているかもしれませんが、市販の燻製のたれをビニールに一緒に入れてレンジで３分‼スライスして食べるの私は好きです🎵

05 сен 17 написано членом: om~nm

知りませんでした！たれを入れて3分だけで味がつくんですか？週末同じメニューを作るだけなので、燻製のたれが存在すること自体知りませんでした。ありがとうございます。スーパー行ったらたれを探してみますね(^^)

06 сен 17 написано членом: k_tpp


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