Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pkgardner
Журнал
16 мар 12
pkgardner- Журнал, 16 мар 12
Параметры Пользователя pkgardner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2012
95,3 кг
Потеряно до сих пор:
27,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2012:
1638 ккал
Жир: 50,86г | Белк: 116,06г | Углев: 191,15г.
Завтрак:
Milled Flax Seed, Oikos 0% Fat Greek Yogurt - Black Cherry, Egg Beaters - Original, Original Fat Free Powder Coffee Creamer.
Обед:
Smart & Delicious Low Fat Low Sodium Tortillas, Ranch Vinaigrette Salad Spritzers, tomato, mushrooms, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Thinly Shaved Black Forest Ham, strawberries.
Ужин:
sister schubert, brie cheese, breton crackers, baked potato, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, filet mignon.
Перекус/Другое:
Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip.
подробнее ...
2770 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pkgardner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю