kmburgher- Журнал, 22 авг 17

Параметры Пользователя kmburgher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2017

100,7 кг Потеряно до сих пор: 34,0 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2017:

1258 ккал

Жир: 77,30г | Белк: 101,82г | Углев: 29,10г. Завтрак: Boiled Egg, Bacon, America's Choice Bacon Thick Sliced, Market Pantry Half & Half, McDonald's Premium Roast Coffee (Large). Обед: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Steak n Shake Small Garden Salad. Ужин: Goat Cheese, Great Value Vegetable Blends Far East Blend, Great Value Vegetable Blends Far East Blend, Jason's Deli Sliced Avocado, Great Value Hamburger Patty, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Appleton Farms Bite Size Dry Salami, Epic Pork Rinds Sea Salt & Pepper. подробнее ...

3630 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmburgher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmburgher- Журнал, 22 авг 17

Оставить свой Комментарий

kmburgher-Изменение Веса