Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fabio.molina
Журнал
22 авг 17
fabio.molina- Журнал, 22 авг 17
Параметры Пользователя fabio.molina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2017
104,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2017:
1916 ккал
Жир: 49,72г | Белк: 146,70г | Углев: 135,18г.
Завтрак:
Banana Caturra, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Vigor Iogurte Grego Zero.
Обед:
Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido).
Ужин:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra Grelhada, Cebolas, Tomates, Rúcula.
Перекус/Другое:
Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Red Bull Energético Sugar Free, Absolut Vodka, Rúcula, Vigor Requeijão Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Caturra.
подробнее ...
2961 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 32 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 12,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fabio.molina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю