orange boom- Журнал, 22 авг 17

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2017

56,3 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2017:

1386 ккал

Жир: 46,79г | Белк: 96,10г | Углев: 152,76г. Завтрак: Oltermanni Сыр 55%, Каравай Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Обед: Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Нектарины, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Кукуруза Вареная. Ужин: Nestle Хлопья Фитнес, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Помидоры, Грудка Индейки. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. подробнее ...

1490 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 22 авг 17

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса