DMZur- Журнал, 21 авг 17

Параметры Пользователя DMZur | < Предыдущая Запись |Следующий >

I blew it at my TOPS weigh-in tonight. I gained .4 of a pound.

87,7 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2017:

1381 ккал

Жир: 41,26г | Белк: 46,54г | Углев: 204,85г. Завтрак: Cream Of Wheat, Brown Sugar, D'Italiano Italian Bread, Miller's Homestyle Applebutter, Dole Bananas, Tap Water, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Nature Made Vitamin D3. Ужин: Eckrich Olive Loaf, Yellow Mustard, Great Value Angel Hair Pasta, Tap Water, Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Lite Apple Cider Vinaigrette, Clancy's Sour Cream & Onion Potato Chips, Italian Bread, Chicken Vegetable Soup. Перекус/Другое: Wendy's Chocolate Frosty (Small), Friendly Farms French Onion Dip, Clancy's Pretzel Thins, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

You did not blow it. You had an off week. Just get back on the horse. And by the way, weightloss is so unpredictable, that you could have followed your plan perfectly and still gained .4 pounds. Don't beat yourself up. Just move forward.

21 авг 17 написано членом: Hermiones Mom

I used to go to tops all the time.I loved the friendships the singing and the positive influence.

22 авг 17 написано членом: diehard3

Thank you for your helpful comments and support.

22 авг 17 написано членом: DMZur

I love my TOPS family. Been going for 5 years and finally made up my mind to get serious. Don't beat yourself up. You will have a loss next week!

24 авг 17 написано членом: southernldy

southernldy thank you for your comment.

25 авг 17 написано членом: DMZur

0.4 is not "blowing it" - too many variables; proud of you for your determination!

25 авг 17 написано членом: From371to184


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DMZur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DMZur- Журнал, 21 авг 17

Оставить свой Комментарий

DMZur-Изменение Веса