Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
21 авг 17
srossca- Журнал, 21 авг 17
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017
80,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2017:
1726 ккал
Жир: 62,63г | Белк: 99,66г | Углев: 197,91г.
Завтрак:
Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Coffee with Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Chiquita Mini Banana, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container).
Обед:
Boiled Egg, Trader Joe's Cranberry Walnut Salad with White Meat Chicken.
Ужин:
Nabisco Grahams Crackers Original, Chili Con Carne with Beans and Rice.
Перекус/Другое:
Skippy Creamy Peanut Butter, Nectarine.
подробнее ...
2332 ккал
Упражнение:
Crossfit - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Reduced Peanut Butter servings late last week & helped reduce the weight. Hoping to reach 172 to 175.
21 авг 17 написано членом:
srossca
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю