angeles672- Журнал, 21 авг 17

Repetimos tortilla de patata con brocoli y salmon ahumado ya que tuvo mucho exito en casa la semana pasada ;)

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1603 ккал

Жир: 37,89г | Белк: 91,21г | Углев: 228,91г.   Завтрак: Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco. Обед: Piña, Tomates, Lechuga, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Felicia Hélices de Lentejas Rojas. Ужин: Activia Yogur Fibras Muesli 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Salmón Ahumado, Brócoli, Tortilla de Patatas. Перекус/Другое: Sandía, Hero Barrita Linea Chocolate Blanco, Galleta con Chispas de Chocolate, Café con Leche Descremada. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Body Combat - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...