crboyer2- Журнал, 21 авг 17

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017

64,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2017:

1729 ккал

Жир: 92,10г | Белк: 79,93г | Углев: 84,40г. Завтрак: Coffee with Cream, Coffee with Cream, Cooked Spinach w Olive Oil, Egg Cottage Cheese Spinach Cass, Coffee with Cream. Обед: Trader Joe's Raw Pepitas, Calavo Avocado, Boiled Egg, Lettuce, Tomatoes, Cheddar Cheese, Sweet Onions. Ужин: Red Wine 8 Oz, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Sweet Onions, Hebrew National Beef Franks, Gulden's Spicy Brown Mustard, Cooked Green String Beans (from Frozen), Broccoli. Перекус/Другое: Cabernet Sauvignon Wine, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Sunfood Raw Organic Brazil Nuts, 78% Dark Chocolate, Market Pantry Beef Jerky Original. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 21 авг 17

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса