Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pınar Esin
Журнал
21 авг 17
Pınar Esin- Журнал, 21 авг 17
Параметры Пользователя Pınar Esin
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017
56,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2017:
607 ккал
Жир: 13,55г | Белк: 20,35г | Углев: 109,80г.
Завтрак:
Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Kavun (Kokulu Kavun), Siyah Zeytin.
Обед:
Muratbey Örgü Peyniri, Beyaz Ekmek, Su, Kuru Fasulye.
Ужин:
Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Domates Çorbası (Su ile Hazırlanmış).
Перекус/Другое:
Şeftali, Kavun (Kokulu Kavun).
подробнее ...
1896 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pınar Esin-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю