Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017
|
84,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1729 ккал
|
Жир: 54,58г | Белк: 85,59г | Углев: 218,83г.
Завтрак: Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella, Quark, Marmelade, Aldi Bio Früchtemüsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Skyr Vanille. Обед: Spätzle, Brokkoli, My Best Veggie Vegetarisches Geschnetzeltes, Maggi Jägersoße. Ужин: Tomaten, Lidl Käseaufschnitt der Leichte, Wasa Knäckebrot Mjölk. Перекус/Другое: Aldi American Style Cookies, Storck Toffee Melange (6,8g), Trader Joe's Knusper Kracher, Frischkäse, Quark, Pfirsiche, Pflaumen, Tortenboden. подробнее ...
|
|
2572 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 9 часа и 24 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
