Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsuari
Журнал
21 авг 17
Katsuari- Журнал, 21 авг 17
Параметры Пользователя Katsuari
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2017
82,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2017:
1797 ккал
Жир: 47,87г | Белк: 196,84г | Углев: 144,03г.
Завтрак:
ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, ピーマン, 調理したなす, マグロ, プチトマト, おかめ納豆 納豆.
Обед:
CJ 牛ダシダ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 切り干し大根, 牛もも, セブンプレミアム ごぼうサラダ, 鶏の胸肉, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, ブラン 食パン (低糖工房).
Ужин:
もやし, 焼き豚, サッポロ一番 グリーンプレミアム0 醤油, プロテイン (オプティマムネイション).
Перекус/Другое:
アーモンド, プロテイン (オプティマムネイション).
подробнее ...
2875 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 22 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsuari-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю