Pınar Esin- Журнал, 20 авг 17

Параметры Пользователя Pınar Esin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2017

56,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2017:

1026 ккал

Жир: 45,37г | Белк: 24,54г | Углев: 136,08г. Завтрак: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Pişmiş Yumurta Sarısı, Muratbey Örgü Peyniri, Mevsim Salata. Обед: Su, Limonata, Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Kavun (Kokulu Kavun), Bisküvili Pasta, Limonata, Peynirli Poğaça. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pınar Esin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pınar Esin- Журнал, 20 авг 17

Оставить свой Комментарий

Pınar Esin-Изменение Веса