Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jcgrad
Журнал
20 авг 17
jcgrad- Журнал, 20 авг 17
Параметры Пользователя jcgrad
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2017
78,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2017:
906 ккал
Жир: 26,46г | Белк: 81,27г | Углев: 80,01г.
Завтрак:
Coffee with Cream.
Обед:
EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla (39g).
Ужин:
Oriental Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Lettuce, Fruit, Nuts).
Перекус/Другое:
Honey Stinger Caramel Waffle, Core Power High Protein Milk Shake.
подробнее ...
3209 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jcgrad-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю