danishred- Журнал, 20 авг 17

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2017

42,9 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2017:

1342 ккал

Жир: 55,94г | Белк: 25,46г | Углев: 187,27г. Завтрак: Manteiga, Pão Branco Torrado, Açúcar Granulado, Continente Bolacha Maria, Bellarom Café & Chicória Instantâneo. Обед: Maionese, Rúcula, Manteiga, Bimbo Pão de Forma. Ужин: Pêssegos, Sopa de Repolho. Перекус/Другое: Manteiga, Melancia, Pão Branco, Continente Bolacha Maria, Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate, Pingo Doce Wafers de Baunilha, Panrico Donuts Classic. подробнее ...

1581 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сгребание Листьев - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 4 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Сидеть - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 20 авг 17

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса