Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Maxine smith
Журнал
19 авг 17
Maxine smith- Журнал, 19 авг 17
Параметры Пользователя Maxine smith
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
phew - the scales are coming back down after my few days away. not quite back to where I was but it could be worse.
71,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2017:
933 ккал
Жир: 25,36г | Белк: 32,35г | Углев: 137,57г.
Завтрак:
Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea, Alpro Unsweetened Almond Milk.
Обед:
Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Heinz Baked Beans, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked).
Ужин:
Kirstys Malaysian Butternut Squash Curry.
Перекус/Другое:
Whitworths Toffee Pecan Shot.
подробнее ...
2344 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 1 час, Сидеть - 10 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 10,5 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Like those numbers. Makes you feel good.
19 авг 17 написано членом:
Tracey2211
Good move in the right direction!
19 авг 17 написано членом:
Phooka
great loss, well done
19 авг 17 написано членом:
bubblegum14
Thank you all, slow but sure. I will write a blog post later - I found a quote that sums up my situation and attitude.
19 авг 17 написано членом:
GPH
Great loss well done Maxine
19 авг 17 написано членом:
thomas rutherford
thank you all. I wasn't optimistic that I would drop that much but it has really helped to keep me motivated for today
19 авг 17 написано членом:
Maxine smith
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Maxine smith-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю