Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Katsuari
Журнал
19 авг 17
Katsuari- Журнал, 19 авг 17
Параметры Пользователя Katsuari
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2017
82,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 августа 2017:
1865 ккал
Жир: 66,48г | Белк: 199,97г | Углев: 150,05г.
Завтрак:
ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, かいわれ, おかめ納豆 納豆, ピーナッツバター, シャケ, 目玉焼き, ナス, ピーマン.
Обед:
プチトマト, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 卵, 豆腐, 鶏がらスープストック, マヨネーズ, シャケ, ブラン 食パン (低糖工房).
Ужин:
TOPVALU ブロッコリー, 人参, ブラン ロールパン(低糖工房), 鶏の胸肉.
Перекус/Другое:
日本食品製造合資会社 さくさくミューズリー レッドベリー, 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, プロテイン (オプティマムネイション).
подробнее ...
2538 ккал
Упражнение:
Карате - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 14 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Katsuari-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю