Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
18 авг 17
johnpersico- Журнал, 18 авг 17
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2017
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2017:
1762 ккал
Жир: 74,43г | Белк: 83,53г | Углев: 172,71г.
Завтрак:
Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar.
Обед:
Mayonnaise, Blue Cheese, Trident Seafoods Salmon Patty, Weight Watchers 100% Whole Wheat Pita Bread.
Ужин:
New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Cooked Beet Greens, Pork Loin (Tenderloin), Butter, Beets.
Перекус/Другое:
Coffee with Cream and Sugar, Chocolate Covered Almonds, Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Raw Whole Cashews.
подробнее ...
2067 ккал
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 52 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 50 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю