johnpersico- Журнал, 26 фев 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2010

65,2 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2010:

1681 ккал

Жир: 70,47г | Белк: 87,10г | Углев: 122,59г. Завтрак: Latte Coffee. Ужин: beer, cauliflower, salmon, brie. Перекус/Другое: sesame , granola bar, pistachio, crackers. подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 27 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 18 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 52 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю