katiewil417- Журнал, 14 мар 12

Параметры Пользователя katiewil417 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2012

67,8 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2012:

1228 ккал

Жир: 25,76г | Белк: 81,78г | Углев: 174,84г. Завтрак: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), milk, strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. Обед: Stew Vegetables, Cafe Classics Steak Tips Portabello. Ужин: colby jack cheese, honey mustard dressing, Tomatoes, romaine lettuce, peas, teriyaki chicken brt. Перекус/Другое: south beach chocolate snack, Hershey's nuggets, Moments, Apples. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katiewil417-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katiewil417- Журнал, 14 мар 12

Оставить свой Комментарий

katiewil417-Изменение Веса