Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
17 авг 17
johnpersico- Журнал, 17 авг 17
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2017
67,0 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 августа 2017:
2330 ккал
Жир: 87,20г | Белк: 80,94г | Углев: 261,14г.
Завтрак:
Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar.
Обед:
Old Dutch Original Kettle Chips, Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread.
Ужин:
Bread, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Alaskan Brewing Company Alaskan Amber.
Перекус/Другое:
Bourbon, Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Chocolate Chip Cookie.
подробнее ...
2251 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Бег - 10 км/ч - 23 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 54 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю