MaBelen202- Журнал, 16 авг 17

Параметры Пользователя MaBelen202 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2017

69,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2017:

1308 ккал

Жир: 63,52г | Белк: 82,58г | Углев: 104,98г. Завтрак: Go Natural Granola Seeds & Nuts, Ilolay Yogurt Firme, Café con Leche Descremada, Naranjas, Oroweat Pan Integral con Cereales. Обед: Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cocinero Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Aceite de Oliva, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Перекус/Другое: Manzana, Go Natural Granola Seeds & Nuts. подробнее ...

2474 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MaBelen202-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MaBelen202- Журнал, 16 авг 17

Оставить свой Комментарий

MaBelen202-Изменение Веса