Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2017
|
94 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 29 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1623 ккал
|
Жир: 45,80г | Белк: 163,95г | Углев: 125,86г.
Завтрак: Va'gott Proteinbröd med Morot, Body Boost C-Vitamin, Kranvatten, Kaffe med Mjölk, Kaviar, Hårdkokt Ägg, Kranvatten, Gouda eller Edamer Ost. Обед: Chiquita Banan, Maxim Protein Boost, Kranvatten, Kranvatten. Ужин: Färskpotatis, Felix Salt Gurka, Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Kranvatten, Kranvatten, Tomater, Kokt Broccoli (Djupfryst). Перекус/Другое: Risenta Hela Linfrön, ICA Frysta Lingon, Star Nutrition Whey-80, Marabou Premium Cocoa Orange 70%, Body Boost C-Vitamin, Kranvatten, Kranvatten, Havregrynsgröt. подробнее ...
|
|
3020 ккал
|
Упражнение:
Скорость Прогулки - 1 час, Вождение - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
carinalarsson1-Изменение Веса
|
