EлНик- Журнал, 16 авг 17

Параметры Пользователя EлНик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Застой......однако .

94 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2017:

1405 ккал

Жир: 51,88г | Белк: 110,15г | Углев: 135,08г. Завтрак: Сырники Диетические III, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мандарины, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Обед: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей. Ужин: Запеченная или Жареная Камбала, Лисички в Сметане, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Арбуз, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Вот и меня этот зверь частенько навещает ))))

16 авг 17 написано членом: allenna78

Ничего! Главное не сдаваться!

16 авг 17 написано членом: Аnchutка🦇

Все правильно,главное не сдаваться!в конце концов это лучше,чем плюс:)

16 авг 17 написано членом: Loseyourself#


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EлНик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EлНик- Журнал, 16 авг 17

Оставить свой Комментарий

EлНик-Изменение Веса