nkelnhofer- Журнал, 15 авг 17

Параметры Пользователя nkelnhofer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2017

93,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2017:

2300 ккал

Жир: 102,10г | Белк: 132,74г | Углев: 210,07г. Завтрак: Pepperidge Farm Soft Baked Sugar Cookies, McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Hash Brown. Обед: Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Chocolate Peanut Butter, Brown Rice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Ужин: Krunchers! Kettle Cooked Jalapeno Potato Chips, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - White Chocolate. подробнее ...

2977 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkelnhofer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkelnhofer- Журнал, 15 авг 17

Оставить свой Комментарий

nkelnhofer-Изменение Веса