aston282- Журнал, 15 авг 17

Параметры Пользователя aston282 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2017

69 кг Потеряно до сих пор: 52,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2017:

1917 ккал

Жир: 79,70г | Белк: 78,73г | Углев: 199,23г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Обед: Булгур (Вареный), Магги Болонезе, Помидоры. Ужин: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Худеем За Неделю Батончик Мюсли Черника, Огурец (с Кожурой), Магги Болонезе, Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Белый Хлеб, Магги Болонезе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aston282-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aston282- Журнал, 15 авг 17

Оставить свой Комментарий

aston282-Изменение Веса