Francbc- Журнал, 14 авг 17

Параметры Пользователя Francbc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meu peso máximo ➡82 kg. Iniciei a low carb à alguns meses e estou aos poucos eliminando peso. Estou muito feliz, falta pouco para atingir minha meta. Porém meu maior objetivo é manter esse estilo de vida para sempre, e ganhar peso NUNCA MAIS!

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2017:

951 ккал

Жир: 53,50г | Белк: 50,93г | Углев: 69,51г. Завтрак: Maçã, Kefir de Leite. Обед: Couve Manteiga Refogada, Batata Assada, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Francbc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Francbc- Журнал, 14 авг 17

Оставить свой Комментарий

Francbc-Изменение Веса