Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adamsmitheng3
Журнал
14 авг 17
adamsmitheng3- Журнал, 14 авг 17
Параметры Пользователя adamsmitheng3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2017
74,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 августа 2017:
2380 ккал
Жир: 81,48г | Белк: 172,38г | Углев: 233,36г.
Завтрак:
Tesco Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Lyle's Golden Syrup.
Обед:
Baked Potato (Peel Eaten), Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Red Onions, Lettuce.
Ужин:
Chicken Breast, Aldi Chilli Sauce, Soy Sauce (Shoyu), Aldi Turkey Steaks, Stir Fried Vegetables.
Перекус/Другое:
Tesco Pistachio Nuts, Amoy Peanut Satay Stir Fry Sauce.
подробнее ...
2526 ккал
Упражнение:
Боевые Искусства - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adamsmitheng3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю