|
Я положила кросы, футболку, переодела шорты, уже почти собралась идти, но поняла, что не хочу. Я не хочу идти на тренировку. Я не хочу выполнять силовые, не хочу выполнять кардио. Скоро кончится абонемент и новый брать не планирую, потому что просто не хочу этим заниматься. Это не лень, а общий упадок, потеря мотивации. Все силовые через "давай, надо!", а кому и для чего оно надо не попятно🤷🏽♀️
Планирую забить на все, но очень боюсь, а не станет ли ещё хуже?
#паника
|
1219 ккал
|
Жир: 29,74г | Белк: 85,76г | Углев: 149,25г.
Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Малиновое Варенье, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, RLine Протеин. Обед: Суражевский Продукт Йогурт 3,5%, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Суп из Сайры. Ужин: Бифштекс, Суражевский Продукт Йогурт 3,5%, Творожное Печенье, Диетическая Творожная Запеканка, Оладьи из Кабачков. Перекус/Другое: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Оладьи из Кабачков. подробнее ...
|
|
