Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aston282
Журнал
14 авг 17
aston282- Журнал, 14 авг 17
Параметры Пользователя aston282
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2017
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
51,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 августа 2017:
1580 ккал
Жир: 74,50г | Белк: 103,32г | Углев: 135,80г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Льняное Масло.
Обед:
Льняное Масло, Виктория Грудка Куриная Отварная, Гречка Отварная, Помидоры.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Льняное Масло, Виктория Грудка Куриная Отварная.
Перекус/Другое:
Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная.
подробнее ...
2411 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aston282-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю