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16.4%
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38,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1600 ккал
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Жир: 62,44г | Белк: 77,41г | Углев: 190,76г.
Завтрак: 明治 十勝ボーノ 切り出し生チーズ, バジル, レモンジュース, オリーブオイル, トマト, ブロッコリ, サラダクラブ ミックスビーンズ, グレープフルーツ, ニンジン, ピーマン, 玉ねぎ, タンドリーチキン, スジャータ 調製豆乳, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Обед: 醤油, コーヒー, カヌレ, ご飯, ポテトチップス, フレンチサラダドレッシング, カボチャ, ナス, スナップえんどう, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, 豆腐, ピクルス, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, キャベツ, カルビ, メンチカツ. Ужин: バゲット, コーンスープ. Перекус/Другое: 鶏ハム, アナゴ, ハンバーグ, チキンカレー, ベークドポテト（皮付き）. подробнее ...
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Набралось 2,1 кг за Неделю
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