|
Льняное масло, конечно гадость, но гадость полезная😂
|
1383 ккал
|
Жир: 57,37г | Белк: 71,85г | Углев: 158,56г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Кубанская Буренка Кефир 1%, Персики. Обед: Скумбрия Запеченная, Растительное Масло, Кабачок, Помидоры. Ужин: Арбуз, Персики, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 1%. Перекус/Другое: Перекресток Груша Пакхам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай Зеленый с Медом, Ашан Миндаль Сушеный, Каждый День Зефир Ванильный, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
|
 Комментария
12 авг 17 написано членом: semochka-mama
|
подскажите с какой целью льняное масло пьете? что оно дает?
12 авг 17 написано членом: yana_pyatina
|
В льняном масле много витаминов и полезных веществ - А, Е, К, магний, фтор, железо. Также является прекрасным антиоксидантом. Обладает способностью нормализовать обмен веществ. Только не стоит забывать про большую калорийность. Достаточно столовой ложки в день на тощак, если есть проблемы с желудоком, то лучше сразу запить водой.
12 авг 17 написано членом: hul13
|
согласна,тоже пью его натощак по столовой ложке,запиваю глотком кефира))Но мне вот диетолог одна говорила,что в каллораж его не считать,т.к. я его для витаминизации организма пью...я и не считаю))в нем,кстати,кроме вышеозначенных,еще и омега 3,6,9 кислоты содержатся.Ну и,говорят,жиросжиганию способствует))
12 авг 17 написано членом: МарусяVlg
|
у некоторых изжога от него бывает,тогда его в капсулах можно пить..
12 авг 17 написано членом: МарусяVlg
|
Я его всетаки учитываются в кбжу, т.к это 120 ккал как никак))
12 авг 17 написано членом: hul13
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
