Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
12 авг 17
Mcvalla- Журнал, 12 авг 17
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2017
64 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2017:
3545 ккал
Жир: 138,95г | Белк: 120,52г | Углев: 378,30г.
Завтрак:
Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные.
Обед:
Макдоналдс Вафельный Рожок, Ростик'c - KFC Шефбургер Острый, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом.
Ужин:
Show Time Попкорн, Пиво, Бургер Кинг Воппер, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%, Picnic Picnic, Сливы.
Перекус/Другое:
Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант, Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса" с Вареной Сгущенкой.
подробнее ...
2081 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 39 минуты, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю