Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hildawg
Журнал
11 авг 17
hildawg- Журнал, 11 авг 17
Параметры Пользователя hildawg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy Friday everyone - there was a potluck at work, cake, cheesecake, all the good stuff. Stuck to my planned meal and my #1 rule of "no snacking between meal" which has really helped me on my journey. That and getting rid of my bigger clothes. I like to say that now that I've lost the weight/fat, I have no intention of finding it again. Have a great weekend.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 августа 2017:
1543 ккал
Жир: 67,27г | Белк: 65,03г | Углев: 170,33г.
Завтрак:
Scrambled Egg, Tea (Brewed), Toasted Whole Wheat Bread.
Обед:
Hormel Spam Lite, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Granny Smith Apples, Whole Wheat Bread, Cheese, No Name Mixed Vegetables.
Ужин:
Chester's Puffcorn Cheese, Hard Rolls (Includes Kaiser), Birds Eye Voila! Garlic Chicken.
Перекус/Другое:
Lay's Barbecue Potato Chips, Snyder's of Hanover Mini Pretzels.
подробнее ...
2255 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 44 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hildawg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю