Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2017
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2488 ккал
|
Жир: 203,60г | Белк: 113,15г | Углев: 59,19г.
Завтрак: Óleo de Coco, Canela, Café (Infusão). Обед: Omelete, Juréia Pepino em Conserva, Alface, Picanha Suina, Brócolis, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Suflê de Legumes. Ужин: Morangos, Juréia Pepino em Conserva, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Rúcula, Azeite de Oliva, Tirolez Queijo Prato, Alface, Sementes de Linhaça, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cashews Royale Castanha de Caju, São Vicente Queijo tipo Brie, Tomates Cereja. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
